Bolesti zad – nejčastější zdravotní problém, který vás trápí při vstávání. Tento problém je způsoben nesprávně vybranou či nekvalitní matrací, která vašim zádům spíše škodí, než prospívá. Bolesti páteře jsou prvním signálem k tomu, abyste opotřebovanou matraci konečně vyměnili. Pojďme se podívat, jak vybrat správnou matraci, aby už záda nikdy nebolela. Vybírejte matrace ve specializovaných prodejnách, nebo ve studiích zdravého spaní. V těchto obchodech vás obslouží odborný personál, s nímž se můžete poradit. Důležitá je tuhost matrace Při výběru matrace byste měli dbát na její tuhost. Ideální je si matraci přímo v prodejně vyzkoušet, chvíli na ní poležet v poloze, v níž usínáte a převážnou část noci spíte. Některé prodejny, i když jich dnes je minimum,…
