Bydlení

Jedině s kvalitní matrací se dobře vyspíte

Bolesti zad – nejčastější zdravotní problém, který vás trápí při vstávání. Tento problém je způsoben nesprávně vybranou či nekvalitní matrací, která vašim zádům spíše škodí, než prospívá. Bolesti páteře jsou prvním signálem k tomu, abyste opotřebovanou matraci konečně vyměnili. Pojďme se podívat, jak vybrat správnou matraci, aby už záda nikdy nebolela.

Vybírejte matrace ve specializovaných prodejnách, nebo ve studiích zdravého spaní. V těchto obchodech vás obslouží odborný personál, s nímž se můžete poradit.

Důležitá je tuhost matrace

Při výběru matrace byste měli dbát na její tuhost. Ideální je si matraci přímo v prodejně vyzkoušet, chvíli na ní poležet v poloze, v níž usínáte a převážnou část noci spíte. Některé prodejny, i když jich dnes je minimum, nabízí možnost půjčit si matraci domů a vyzkoušet ji přes noc. Můžete tak snadno zjistit, zda vám daná matrace vyhovuje či nikoliv.

Kvalitní matrace by měla mít bodovou elasticitu. Znamená to, že by se měla prohnout jen v místech, kde se na ni zatlačí. Páteř byste měli mít v rovině, o čemž rozhoduje právě tuhost matrace. Neměla by být ani příliš měkká, ani příliš tvrdá.  Pamatujte, že čím jste těžší, tím tvrdší matraci budete potřebovat.

 Zkombinujte matraci s roštem

Aby se však projevily vlastnosti matrace, je nezbytné ji zkombinovat se správným roštem. Měli byste vědět, že na lamelový rošt není možné položit matraci pružinovou či taštičkovou. Tyto dva druhy matrací se hodí spíše na rošt laťkový. Naopak latexové a pěnové matrace je vhodné položit na lamelový, nejlépe polohovací rošt.

Nezapomínejte ani na kvalitní postel. Velké oblíbenosti se v posledních letech těší hlavně postele z masivu. Lidé se opět vrací k přírodním materiálům, u nichž oceňují jejich vysokou kvalitu a precizní zpracování.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *